国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

哪些食物是低膽固醇?

患者：男，24歲

病情描述:
我的肝固醇比較高，我想在飲食上注意一下，那哪些食物是低膽固醇?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現高膽固醇血癥或需控制膽固醇攝入的情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)類(lèi)、豆制品、堅果等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能幫助減少腸道對膽固醇的吸收，適合作為早餐主食。

2. 深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平。

3. 豆制品

豆腐、豆漿等植物蛋白來(lái)源不含膽固醇，且含有大豆異黃酮等有益成分。

4. 堅果

杏仁、核桃等堅果含不飽和脂肪酸，適量食用有助于調節血脂代謝。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成酶發(fā)揮作用，需監測肝功能與肌酸激酶水平。

2. 瑞舒伐他汀

強效降膽固醇藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

3. 辛伐他汀

中效他汀類(lèi)藥物，可與其他降脂藥物聯(lián)合使用。

4. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用增強降脂效果。

日常烹飪建議采用蒸煮等低油方式，避免動(dòng)物內臟等高膽固醇食材，每周保持適量有氧運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>