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最能緩解焦慮的食物有什么？

患者：男，45歲 提問(wèn)于2018-09-13 14:37

病情描述:
我經(jīng)常因為工作關(guān)系焦慮，想知道最能緩解焦慮的食物有什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
保持平衡膳食有助于緩解焦慮癥癥狀。最緩解焦慮的5種食物是：三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鯖魚(yú)等深海肥魚(yú)，菊花茶，雞蛋，含益生菌的酸奶，綠茶。
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