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男人陽(yáng)痿吃什么可以補腎？

患者：男，45歲

病情描述:
男人最怕就是自己陽(yáng)痿，真是痛苦難堪，男人陽(yáng)痿吃什么可以補腎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

男性勃起功能障礙患者可以適量食用牡蠣、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑使用復方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿補腎丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病因進(jìn)行規范治療。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能及精子生成，對改善腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙有一定輔助作用。需注意對海鮮過(guò)敏者禁用，過(guò)量食用可能引起胃腸不適。

2、黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效，其含有的維生素E和亞油酸可改善微循環(huán)。適合長(cháng)期少量食用，建議每日攝入量不超過(guò)30克，炒熟后更易消化吸收。

3、枸杞

枸杞中的枸杞多糖能調節下丘腦-垂體-性腺軸功能，對腎精不足型陽(yáng)痿有調理效果?？芍苯咏朗郴蚺菟?，每日用量建議控制在10-15克，陰虛火旺者慎用。

4、山藥

山藥含薯蕷皂苷元等活性成分，能補脾益腎，改善因脾腎兩虛導致的勃起障礙。建議選擇新鮮山藥蒸煮食用，每日100-200克為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

5、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于改善血管內皮功能。每日食用2-3個(gè)即可，長(cháng)期過(guò)量可能引起血脂異常，需搭配其他補腎食材共同調理。

二、藥物

1、復方玄駒膠囊

適用于腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿，主要成分為黑螞蟻、淫羊藿等，能溫腎壯陽(yáng)。服藥期間忌食生冷，可能出現輕微口干等不良反應，肝功能異常者慎用。

2、五子衍宗丸

用于腎精虧虛所致的陽(yáng)痿早泄，含枸杞子、菟絲子等五味藥材。需連續服用1-2個(gè)月見(jiàn)效，感冒發(fā)熱期間應暫停使用，糖尿病患者可用無(wú)糖型制劑。

3、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)不足證，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材。服藥期間應避免同服寒涼藥物，高血壓患者需監測血壓，出現心悸癥狀應及時(shí)就醫調整用藥。

4、右歸丸

主治命門(mén)火衰型陽(yáng)痿，含熟地黃、鹿角膠等成分。建議飯前服用以增強吸收，服藥后出現便溏可改為飯后服用，陰虛陽(yáng)亢者禁用。

5、龜鹿補腎丸

用于陰陽(yáng)兩虛證，含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品。宜用淡鹽水送服以引藥入腎，外感發(fā)熱時(shí)停用，慢性病患者用藥需定期復查肝腎功能。

日常應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適度進(jìn)行深蹲、凱格爾運動(dòng)等盆底肌訓練。飲食需注意營(yíng)養均衡，限制酒精攝入，合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需優(yōu)先控制原發(fā)病。建議每季度復查性激素水平，治療期間配偶共同參與心理疏導有助于改善療效。

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