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飲料喝冰的好還是熱的好？

患者：女，24歲

病情描述:
去買(mǎi)奶茶，有冰的也有熱的，飲料喝冰的好還是熱的好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

飲料溫度選擇需根據體質(zhì)和季節調整，冰飲適合炎熱環(huán)境或體質(zhì)燥熱者，熱飲適合寒冷環(huán)境或脾胃虛寒者。

1、冰飲優(yōu)點(diǎn)：

快速降溫解渴，適合高溫環(huán)境或運動(dòng)后飲用，但可能刺激胃腸黏膜導致不適。

2、熱飲優(yōu)點(diǎn)：

促進(jìn)血液循環(huán)，幫助暖身，適合寒冷季節或經(jīng)期女性，但需注意避免燙傷口腔。

3、體質(zhì)影響：

陽(yáng)虛體質(zhì)宜選熱飲避免加重畏寒，陰虛體質(zhì)可適量飲用冰飲緩解燥熱感。

4、飲品類(lèi)型：

茶類(lèi)建議溫熱飲用保留活性成分，果汁冷藏可保持風(fēng)味但不宜過(guò)冰。

建議根據當日身體狀況選擇適宜溫度的飲品，避免空腹飲用過(guò)冰或過(guò)燙飲料，飲用后出現胃腸不適需及時(shí)調整。

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