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每周吃杏仁能降低心臟病風(fēng)險嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-20 13:09

病情描述:
買(mǎi)了些杏仁，每周都會(huì )固定吃一點(diǎn)，每周吃杏仁能降低心臟病風(fēng)險嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
即使每周只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風(fēng)險。其中特別推薦杏仁。杏仁不但富含蛋白質(zhì)，還有維生素E和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝結，降低心臟病風(fēng)險。
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