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夏枯草夏季吃有什么好處？

患者：女，27歲

病情描述:
前幾天朋友送了些夏枯草，說(shuō)是可以清火，那夏枯草夏季吃有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季適量食用夏枯草有助于清熱瀉火、消腫散結、調節血壓、改善睡眠。夏枯草性寒味苦，適合夏季暑熱癥狀的輔助調理。

1、清熱瀉火

夏枯草含三萜類(lèi)化合物，能緩解暑熱引起的口干舌燥、目赤腫痛?？膳湮榫栈ɑ蚪疸y花煎水代茶飲。

2、消腫散結

其皂苷成分對乳腺增生、甲狀腺結節有輔助消散作用。建議搭配浙貝母等藥材使用，脾胃虛寒者慎用。

3、調節血壓

夏枯草總黃酮具有輕度降壓效果，適合肝陽(yáng)上亢型高血壓患者夏季飲用，低血壓人群不宜長(cháng)期服用。

4、改善睡眠

對心火亢盛導致的失眠多夢(mèng)有鎮靜作用，晚間飲用夏枯草紅棗湯可安神助眠，但不宜超過(guò)200毫升。

建議每周食用2-3次，每次用量控制在10克以?xún)?，虛寒體質(zhì)及孕婦慎用。出現腹瀉等不適立即停用，慢性病患者需咨詢(xún)中醫師。

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