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壓力大時(shí)吃什么能減壓?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-13 13:18

病情描述:
每天都為錢(qián)煩惱,感覺(jué)壓力很大,壓力大時(shí)吃什么能減壓?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
開(kāi)心果或胡桃也是不錯的選擇。壓力來(lái)襲時(shí),它們能防止心跳過(guò)快。面對壓力時(shí),由于應激反應,心血管會(huì )立即做出反應。壓力增大,腎上腺素使血壓升高,因此需減輕心臟的壓力。
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