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春困吃什么水果蔬菜好？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-13 13:40

病情描述:
春天整個(gè)人就犯困無(wú)精打采，我想知道春困吃什么水果蔬菜好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)春困擋不住，很可能是你的身體缺乏維生素在搗亂。維生素能協(xié)助人體加快處理體內存積的代謝物，減輕疲勞感。在這個(gè)水果蔬菜紛紛上市的季節，含維生素的水果很多，如草莓、胡蘿卜、西紅柿、萵筍、草莓、柑橘等。
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