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腸胃不好的人能吃山楂嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我很愛(ài)吃山楂,經(jīng)常吃,但是同事建議我不要吃山楂,說(shuō)腸胃不好的人不能吃山楂,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

腸胃不好的人一般可以適量吃山楂,但胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者需謹慎食用。山楂含有有機酸和果膠,可能刺激胃黏膜或加重消化不良。

山楂中的有機酸能促進(jìn)胃酸分泌,幫助消化積食,適合胃動(dòng)力不足引起的腹脹。其果膠成分可吸附腸道有害物質(zhì),改善輕微腹瀉。新鮮山楂膳食纖維含量較高,蒸煮后更易吸收,建議每日食用不超過(guò)5顆。搭配小米粥或山藥可中和酸性,減少對胃部刺激。

胃食管反流或慢性胃炎患者食用山楂可能誘發(fā)燒心、反酸。胃潰瘍急性期攝入會(huì )加劇黏膜損傷,出現上腹痛或黑便??崭故秤每赡芤鹞覆刊d攣,建議餐后1小時(shí)少量嘗試。存在胃部病變時(shí),需將山楂制成果醬或配伍黨參等中藥材降低刺激性。

胃腸功能紊亂者應避免生吃山楂,可選用山楂糕等加工品。日常飲食需規律,避免辛辣刺激食物。若食用后出現持續胃痛、嘔吐,應及時(shí)就醫排查消化道潰瘍等疾病。胃部疾病患者建議咨詢(xún)醫生后調整山楂攝入量。

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