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晚飯吃的太晚會(huì )增加患胃癌風(fēng)險嗎

患者:男,43歲

病情描述:
我因為工作關(guān)系,經(jīng)常忙到很晚才吃晚飯,網(wǎng)上看到這樣容易患胃癌,晚飯吃的太晚會(huì )增加患胃癌風(fēng)險嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

晚飯過(guò)晚可能增加胃癌風(fēng)險,主要與胃腸負擔加重、胃酸反流、晝夜節律紊亂、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān)。

1、胃腸負擔加重

夜間胃腸蠕動(dòng)減慢,食物滯留時(shí)間延長(cháng),可能刺激胃黏膜。建議晚餐控制在睡前3小時(shí),選擇易消化食物如小米粥、蒸蛋。

2、胃酸反流

平躺時(shí)胃酸易反流至食管,長(cháng)期可能誘發(fā)慢性炎癥??商Ц叽差^15厘米,避免高脂辛辣食物。

3、晝夜節律紊亂

生物鐘失調影響胃黏膜修復功能,與胃癌發(fā)生相關(guān)。需保持規律作息,必要時(shí)可遵醫囑使用褪黑素調節。

4、幽門(mén)螺桿菌感染

夜間胃酸分泌減少時(shí)更易滋生,與慢性胃炎、胃癌相關(guān)。確診感染需規范治療,常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素。

日常應注意晚餐清淡適量,避免紅肉加工食品,定期進(jìn)行胃鏡檢查篩查風(fēng)險。

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