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喝檸檬水可以預防腎結石嗎？

患者：男，40歲

病情描述:
我最近感覺(jué)自己的尿液比較濃，擔心是腎結石，聽(tīng)說(shuō)喝檸檬水可以起到預防的作用，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝檸檬水可能有助于預防腎結石，但無(wú)法完全避免。腎結石的形成與尿液成分失衡有關(guān)，檸檬水中的檸檬酸鹽可抑制草酸鈣結晶，降低結石風(fēng)險。

檸檬水中的檸檬酸鹽能提高尿液酸堿度，減少鈣鹽沉積。草酸鈣結石患者每日飲用稀釋檸檬水，可增加尿液中檸檬酸含量，抑制晶體聚集。臨床研究顯示，適量攝入檸檬汁可使尿檸檬酸水平升高，對預防結石復發(fā)有一定效果。但檸檬水無(wú)法溶解已形成的結石，也不能替代藥物治療。

過(guò)量飲用檸檬水可能腐蝕牙釉質(zhì)或刺激胃腸。胃酸過(guò)多者空腹飲用可能加重反酸癥狀。糖尿病患者需注意檸檬水含糖量，避免血糖波動(dòng)。腎功能不全患者應控制檸檬酸鉀攝入，防止血鉀異常。特殊人群飲用前建議咨詢(xún)醫生，根據個(gè)體情況調整濃度和飲用量。

預防腎結石還需保持每日2000-3000毫升飲水量，限制高草酸食物如菠菜、堅果攝入。定期體檢監測尿液成分，發(fā)現異常及時(shí)干預。若出現腰痛、血尿等結石癥狀，須立即就醫，不可僅依賴(lài)檸檬水緩解。

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