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秋燥可以多吃什么食物？

患者：男，48歲

病情描述:
一到秋天就會(huì )秋燥，一個(gè)人感覺(jué)一直口干，秋燥可以多吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

秋燥可以適量吃梨、銀耳、蓮藕、百合、蜂蜜等食物，也可以遵醫囑使用養陰清肺口服液、川貝枇杷糖漿、玄麥甘桔顆粒、麥味地黃丸、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、梨

梨性涼味甘，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適合秋燥引起的口干咽干、咳嗽少痰等癥狀。梨含有豐富的水分和維生素C，可直接食用或燉煮成冰糖雪梨水，脾胃虛寒者應控制攝入量。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺、養胃生津，緩解秋燥導致的皮膚干燥、便秘等問(wèn)題?？芍谱縻y耳羹或與蓮子同燉，糖尿病患者需注意控制糖分添加。

3、蓮藕

蓮藕具有清熱生津、涼血止血的作用，其黏液蛋白能保護胃腸黏膜。秋燥時(shí)可用蓮藕燉排骨或榨汁飲用，但脾虛泄瀉者不宜過(guò)量食用。

4、百合

百合味甘微苦，能養陰潤肺、清心安神，對秋燥引發(fā)的干咳無(wú)痰、失眠煩躁有益。建議與粳米煮粥或與西芹清炒，風(fēng)寒咳嗽者慎用。

5、蜂蜜

蜂蜜含多種酶類(lèi)和礦物質(zhì)，可潤腸通便、潤肺止咳，適用于秋燥便秘、咽喉不適。溫水沖服效果最佳，一歲以下嬰兒及血糖異常者禁止食用。

二、藥物

1、養陰清肺口服液

養陰清肺口服液由地黃、麥冬等組成，主治肺陰不足引起的干咳少痰、咽喉干痛。服藥期間忌食辛辣油膩，糖尿病患者應在醫師指導下使用。

2、川貝枇杷糖漿

川貝枇杷糖漿含川貝母、枇杷葉等成分，適用于燥熱傷肺導致的咳嗽痰黏。本品含糖量較高，痰濕咳嗽及肥胖人群需謹慎服用。

3、玄麥甘桔顆粒

玄麥甘桔顆粒具有清熱滋陰、利咽解毒功效，針對秋燥咽喉腫痛、聲音嘶啞有效。服藥期間應避免吸煙飲酒及刺激性食物。

4、麥味地黃丸

麥味地黃丸由熟地黃、五味子等制成，用于肺腎陰虧引起的潮熱盜汗、咽干咳血。感冒發(fā)熱病人不宜服用，服藥期間忌食蘿卜。

5、生脈飲

生脈飲含紅參、麥冬等成分，能益氣養陰生津，改善秋燥氣陰兩虛所致的心悸氣短。高血壓、心臟病患者應在醫師指導下服用。

秋季飲食宜選擇滋陰潤燥的當季食材，每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免辛辣煎炸食物?？蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，居住環(huán)境保持50%-60%濕度。若出現持續干咳、皮膚皸裂等嚴重癥狀，應及時(shí)到中醫內科或呼吸科就診，避免自行長(cháng)期用藥。

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