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平時(shí)可以多吃水果嗎？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-09-13 21:56

病情描述:
有的人說(shuō)水果是零食，平時(shí)可吃可不吃，那我日常生活中可以多吃水果嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
實(shí)際上，水果和蔬菜，特別是十字花科和綠葉蔬菜、柑橘類(lèi)水果和果汁，能降低缺血性腦卒中的發(fā)病風(fēng)險。綠葉蔬菜和富含VC的蔬果，能降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險。平時(shí)可以多吃一點(diǎn)水果，補充營(yíng)養。
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