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怎樣防止喝湯長(cháng)胖？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-16 21:20

病情描述:
我最近想要減肥而且我喜歡喝湯，我想知道怎樣能防止喝湯長(cháng)胖？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長(cháng)胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過(guò)程中將多余的油脂撇出來(lái)。
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