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不吃早餐容易患哪些疾??？

患者：女，40歲

病情描述:
現在的年輕人都不注重吃早餐，不吃早餐容易患哪些疾??？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

不吃早餐容易引發(fā)胃腸功能紊亂、膽囊炎、低血糖、肥胖等疾病。長(cháng)期空腹可能導致胃酸分泌異常、膽汁淤積、代謝紊亂等問(wèn)題。



1、胃腸功能紊亂


空腹狀態(tài)下胃酸持續分泌，可能損傷胃黏膜引發(fā)慢性胃炎。建議規律進(jìn)食，可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等胃黏膜保護劑。



2、膽囊炎


膽汁在膽囊內過(guò)度濃縮易形成結石，誘發(fā)膽囊炎癥。需保持早餐攝入脂肪類(lèi)食物刺激膽汁排出，急性發(fā)作時(shí)可使用熊去氧膽酸、頭孢曲松鈉等藥物。



3、低血糖


晨起血糖水平較低，未及時(shí)進(jìn)食可能出現頭暈、手抖等低血糖反應?？呻S身攜帶糖果應急，糖尿病患者需監測血糖并調整胰島素用量。



4、肥胖


早餐缺失可能導致午餐暴飲暴食，長(cháng)期熱量攝入失衡增加肥胖風(fēng)險。建議選擇高蛋白、高膳食纖維早餐如雞蛋、燕麥等增強飽腹感。



規律早餐應包含優(yōu)質(zhì)蛋白、復合碳水化合物及膳食纖維，避免高糖高脂食物，同時(shí)配合適度運動(dòng)維持代謝平衡。

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