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杏仁有助于抗衰老嗎？

患者：女，47歲 提問(wèn)于2018-09-11 22:51

病情描述:
這段時(shí)間工作特別忙，感覺(jué)自己衰老的很快，吃杏仁能夠抗衰老嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
杏仁在中醫中屬于平性食材，它可以潤腸通便，預防便秘。此外，杏仁在堅果類(lèi)中其維生素E的含量也是頂尖級的，維生素E是一種良好的抗氧化營(yíng)養素，能夠發(fā)揮其抗衰老作用，同時(shí)還能促進(jìn)精神安定，肌肉穩定發(fā)揮作用。每天吃10粒左右杏仁，能讓你更加美麗健康。
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