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水果可以消火嗎？

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-09-15 21:32

病情描述:
我不喜歡喝水，總覺(jué)得有上火，我喜歡吃水果，水果可以消火嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃富含B族維生素的食物膳食中缺乏B族維生素時(shí)則易情緒不穩、煩躁易怒。因此適當在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調節?？梢赃x擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，當然不要忘了橙、蘋(píng)果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。
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