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水果有什么作用？

患者：女，55歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:34

病情描述:
最近我特別喜歡吃水果，請問(wèn)一下水果有什么作用？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統稱(chēng)。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。除了以上的各種好處外，吃水果也是需要注意的。
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