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高血脂的病人應注意些什么?

患者:女,26歲

病情描述:
我經(jīng)常感覺(jué)口干口燥,有時(shí)還會(huì )心慌。高血脂的病人應注意些什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

高血脂患者需注意控制飲食、規律運動(dòng)、監測指標和規范用藥,主要管理措施包括低脂飲食、有氧運動(dòng)、定期復查和藥物干預。


1、低脂飲食


減少動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入,增加燕麥、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物,每日烹調油用量控制在25克以?xún)取?/p>

2、有氧運動(dòng)


每周進(jìn)行5次以上快走、游泳等中等強度運動(dòng),每次持續30分鐘以上,運動(dòng)時(shí)心率維持在(220-年齡)×60%-70%范圍內。


3、定期復查


每3-6個(gè)月檢測血脂四項指標,重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇水平,合并高血壓或糖尿病者需同步監測相關(guān)指標。


4、藥物干預


遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物,不可自行調整劑量,用藥期間注意觀(guān)察肌肉酸痛等不良反應。


保持規律作息,戒煙限酒,肥胖患者需將體重指數控制在24以下,合并其他慢性病患者應制定綜合管理方案。

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