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春天應該怎么養肝？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-14 19:26

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎,那春天如何養肝護肝效果最佳？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
春季養生主要以養肝食療為主,宜多吃養肝護肝的食物。大蒜可以補肝益氣，還可以對我的消化系統起著(zhù)促進(jìn)作用，幫助我們吸收利用更多的營(yíng)養物質(zhì)。大蒜還有殺菌消炎，抗癌的作用，這樣我們適當的食用大蒜，可以幫助我們清除體內毒素也就減少了肝臟的壓力，對我們的肝臟大有好處。豆芽可以清熱解毒，不但可以幫助我們去除春季上火的狀況，還可以幫助我們調動(dòng)五臟功能，有利于肝氣疏通，健脾胃。
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