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為什么女人要多吃些牛肉？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-17 20:58

病情描述:
我是個(gè)基本上不吃肉類(lèi)食物的人，嚴重挑食，請問(wèn)為什么女人要多吃些牛肉？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
由于婦女一生中有很長(cháng)的月經(jīng)期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會(huì )引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉里至少有3毫克鐵(鐵食品)，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量(能量食品)又抑制體重。對女性(女性食品)來(lái)說(shuō)，絕對是一種絕佳的能力補充劑。
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