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甲狀腺病人飲食需注意些什么？

患者：男，37歲

病情描述:
我被查出患有甲狀腺略微增大的病癥，這時(shí)我的飲食需注意些什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

甲狀腺疾病患者飲食調節需注意碘攝入控制、避免致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入、限制刺激性食物，具體需根據甲亢或甲減類(lèi)型調整。

1、碘攝入控制

甲亢患者需限制海帶紫菜等高碘食物，甲減患者可適量增加碘鹽攝入。每日碘攝入量建議控制在150微克左右，避免過(guò)量誘發(fā)甲狀腺功能異常。

2、避免致甲狀腺腫物

卷心菜西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類(lèi)成分，可能干擾甲狀腺激素合成。建議焯水后食用，每周不超過(guò)3次，尤其甲減患者需注意。

3、保證營(yíng)養均衡

補充富含硒元素的巴西堅果、魚(yú)類(lèi)，以及含鋅的牡蠣瘦肉，有助于維持甲狀腺正常功能。每日應攝入足量維生素B族和維生素D。

4、限制刺激性食物

減少濃茶咖啡酒精攝入，避免辛辣刺激食物加重甲亢患者心悸手抖癥狀。甲減患者需控制高脂肪高膽固醇食物預防血脂異常。

建議定期監測甲狀腺功能指標，根據檢查結果動(dòng)態(tài)調整飲食方案，合并骨質(zhì)疏松者需增加鈣質(zhì)補充，烹飪方式以清蒸燉煮為主。

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