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滋補品中哪個(gè)最適合夏季清補呢？

患者：女，39歲

病情描述:
每年夏天我都要清補一下，那滋補品中哪個(gè)最適合夏季清補呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

夏季清補可選擇西洋參、百合、蓮子、綠豆等食物，也可遵醫囑服用生脈飲、藿香正氣水、清暑益氣丸、六味地黃丸等藥物。建議根據體質(zhì)選擇合適方案，濕熱體質(zhì)者避免過(guò)度溫補，用藥前需咨詢(xún)中醫師。

一、食物

西洋參性涼補氣生津，適合氣陰兩虛者；百合潤肺安神，緩解夏季心煩失眠；蓮子健脾止瀉，改善暑濕引起的食欲不振；綠豆清熱解毒，可煮湯消暑。

二、藥物

生脈飲益氣養陰，適用于汗多乏力；藿香正氣水解表化濕，治療暑濕感冒；清暑益氣丸緩解暑熱傷津；六味地黃丸滋補腎陰，適合陰虛火旺人群。所有藥物均須經(jīng)中醫辨證使用。

夏季進(jìn)補宜清淡，避免辛辣油膩，可配合銀耳羹、冬瓜湯等食療，戶(hù)外活動(dòng)避開(kāi)正午高溫時(shí)段，出汗后及時(shí)補充淡鹽水。

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