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菠蘿吃多了對身體有什么影響呢？

患者：男，30歲

病情描述:
我很愛(ài)吃菠蘿但聽(tīng)說(shuō)吃多了不好，那菠蘿吃多了對身體有什么影響呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

菠蘿吃多了可能引起口腔黏膜刺激、胃腸不適、血糖波動(dòng)、過(guò)敏反應等影響。過(guò)量食用需警惕舌頭發(fā)麻、腹瀉、血糖升高等癥狀。


1、口腔刺激


菠蘿含菠蘿蛋白酶可能分解口腔黏膜蛋白，導致舌頭發(fā)麻或刺痛。建議用鹽水浸泡后食用，出現不適可含服康復新液或西吡氯銨含片緩解。


2、胃腸不適


過(guò)量果酸和膳食纖維會(huì )刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛腹瀉?？煞妹擅撌?、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節，嚴重時(shí)需用奧美拉唑腸溶膠囊。


3、血糖升高


每100克菠蘿含10克糖分，糖尿病患者需控制攝入量。建議搭配堅果延緩糖分吸收，必要時(shí)監測血糖并調整降糖藥用量。


4、過(guò)敏風(fēng)險


菠蘿蛋白酶可能誘發(fā)皮膚瘙癢、喉頭水腫等過(guò)敏反應。過(guò)敏體質(zhì)者應少量試吃，發(fā)作時(shí)需立即服用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片。


每日食用量建議不超過(guò)200克，避免空腹食用，過(guò)敏人群及胃腸疾病患者應謹慎。出現嚴重過(guò)敏或持續腹痛需及時(shí)就醫。

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