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薏米能祛濕嗎

病情描述:
媽媽脾濕，總是熬薏米粥喝，說(shuō)能祛濕，那么薏米能祛濕嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

薏米有助于祛濕，中醫認為其具有健脾滲濕功效，適合濕熱體質(zhì)人群食用。

1、健脾利濕

薏米歸脾經(jīng)，能促進(jìn)水液代謝，改善因脾虛導致的肢體困重、大便黏膩等濕濁停滯癥狀。

2、利尿消腫

薏米含薏苡仁油等成分，可增加尿液排出，緩解輕度水腫，適合晨起眼瞼浮腫者。

3、調節微循環(huán)

薏米多糖可改善毛細血管通透性，輔助消除組織間隙多余水分，減輕皮膚油膩感。

4、輔助抗炎

薏米中的薏苡素對濕熱型皮炎、濕疹有緩解作用，需配合藥物治療原發(fā)病。

建議將薏米與赤小豆、山藥等搭配煮粥，避免長(cháng)期單一食用，脾胃虛寒者應減量。

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