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嗑瓜子有什么好處？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-15 17:46

病情描述:
瓜子對我來(lái)說(shuō)是少不了的零嘴，有時(shí)家里來(lái)了客人大家會(huì )坐在一起嗑瓜子，嗑瓜子有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
嗑瓜子的好處很多，嗑瓜子能增強消化功能，飯前嗑，促進(jìn)食欲；飯后嗑，消化食物。西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅蟲(chóng)作用，適當嗑點(diǎn)瓜子，能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運動(dòng)。
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