国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃飯時(shí)的壞習慣有哪些

患者：男，67歲 提問(wèn)于2018-09-15 18:46

病情描述:
我常一個(gè)人吃飯，不與他人一起，這是壞習慣，那吃飯時(shí)的壞習慣有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃飯時(shí)要注意這些壞習慣：
1.別一個(gè)人吃飯，和同事、家人一起吃飯，心情舒暢，胃液的分泌也相對旺盛，可使食物盡快地消化和吸收。
2.先吃愛(ài)吃的食物，這會(huì )讓在情緒上獲得滿(mǎn)足。愉快的心情能較快地產(chǎn)生飽脹感，避免吃得太多。
3.特別餓時(shí)喝點(diǎn)粥，特別餓時(shí)別進(jìn)食牛奶、豆漿、酸奶和白薯，可能引起消化問(wèn)題。
4.吃飯時(shí)挺直腰背，在矮桌前吃飯、坐在沙發(fā)上以及蹲著(zhù)吃飯，都會(huì )造成腹部受壓，影響消化道的血液循環(huán)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>