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胃不好的人通常需要忌煙酒。煙草和酒精可能刺激胃黏膜，加重胃部不適或誘發(fā)疾病。

煙草中的尼古丁會(huì )刺激胃酸分泌，導致胃酸過(guò)多，可能引起反酸、燒心等癥狀。長(cháng)期吸煙還會(huì )削弱胃黏膜的保護功能，增加胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生概率。酒精對胃黏膜有直接刺激作用，可能導致胃黏膜充血、水腫甚至出血。飲酒后胃酸分泌增加，可能加重胃部不適癥狀。胃不好的人飲酒后容易出現惡心、嘔吐、胃痛等反應。

部分輕度胃部不適的人群在少量飲酒后可能不會(huì )立即出現明顯癥狀，但這不代表酒精對胃沒(méi)有損害。即使暫時(shí)沒(méi)有不適感，長(cháng)期飲酒仍可能逐漸加重胃部損傷。吸煙對胃的損害是累積性的，即使短期內沒(méi)有明顯癥狀，也應避免吸煙。

胃不好的人應盡量避免吸煙飲酒，特別是空腹飲酒。日常飲食應選擇清淡易消化的食物，避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱的食物。規律進(jìn)食，避免暴飲暴食。保持良好的作息習慣，適當運動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)。如胃部不適持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后在醫生指導下進(jìn)行治療。