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女性初冬食療補血有哪些誤區？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:44

病情描述:
一些貧血女性希望能通過(guò)進(jìn)補補血，但是踏進(jìn)一些誤區，女性初冬食療補血有哪些誤區？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性初冬食療補血要注意這些誤區，1.補血食物忌過(guò)量，一旦一次過(guò)量的攝入鐵，就會(huì )造成鐵中毒，輕微者會(huì )頭暈惡心、腹瀉休克，嚴重者甚至會(huì )昏迷死亡。2.擺脫貧血忌挑食，要在平時(shí)生活中增加鐵的攝入量，通過(guò)食物的補給是做好的方法，能從根源上預防復發(fā)。3.補血食療忌牛奶，牛奶雖然營(yíng)養價(jià)值高，但如果與補鐵食物或者補血劑同食，會(huì )妨礙鐵的吸收，降低腸胃道內已有的含鐵量。
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