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天天喝蜂蜜水好嗎？

病情描述:
蜂蜜中，含有豐富的糖類(lèi)，我怕長(cháng)期食用會(huì )發(fā)胖，那么天天喝蜂蜜水好嗎？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。建議堅持每天早上起來(lái)沖一杯蜂蜜喝，有利于潤腸胃。新鮮蜂蜜可直接服用，何經(jīng)口服用的蜂產(chǎn)品一般都用溫開(kāi)水而不用開(kāi)水沖服,因為蜂產(chǎn)品都屬于純天然營(yíng)養品,它們中的一些主要營(yíng)養成分均怕熱,都是高分子化合物,受高溫后結構容易發(fā)生變化,從而導致失去活性,大大影響蜂產(chǎn)品的保健及美容功效
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