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哪些食物有去口臭的功效？

患者：男，21歲

病情描述:
我弟這段時(shí)間有口臭，經(jīng)常被人嫌棄，哪些食物有去口臭的功效？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現口臭情況，可以適量吃酸奶、蘋(píng)果、綠茶、薄荷等食物，也可以遵醫囑吃西地碘含片、甲硝唑片、復方氯己定含漱液、雙氧水等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

酸奶含有益生菌，有助于調節口腔菌群平衡，減少產(chǎn)生異味的細菌。蘋(píng)果富含膳食纖維，咀嚼時(shí)可促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔口腔。綠茶中的茶多酚具有抑菌作用，能減少口腔異味。薄荷含有揮發(fā)性芳香油，可暫時(shí)掩蓋口臭并刺激唾液分泌。

二、藥物

西地碘含片能抑制口腔細菌生長(cháng)，緩解因細菌感染導致的口臭。甲硝唑片適用于厭氧菌感染引起的口臭，需嚴格遵醫囑使用。復方氯己定含漱液可減少牙菌斑形成，改善牙齦炎導致的口腔異味。雙氧水稀釋后漱口能氧化分解口腔內有機物，但不可長(cháng)期使用。

日常需保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線(xiàn)，定期口腔檢查，避免吸煙飲酒等加重口臭的習慣。

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