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喝薄荷茶可以消暑嗎？

患者：女，59歲

病情描述:
我婆婆是綠化工人，天氣太熱時(shí)她總會(huì )泡些薄荷喝，喝薄荷茶可以消暑嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝薄荷茶可以消暑。薄荷茶具有清涼解暑、促進(jìn)消化、緩解頭痛、提神醒腦等作用。


1、清涼解暑


薄荷中的薄荷醇能刺激皮膚冷覺(jué)感受器，產(chǎn)生清涼感，幫助降低體表溫度。


2、促進(jìn)消化


薄荷茶可松弛胃腸平滑肌，緩解暑熱導致的食欲不振、腹脹等消化不良癥狀。


3、緩解頭痛


薄荷揮發(fā)油具有輕微鎮痛作用，可改善因高溫引起的血管性頭痛。


4、提神醒腦


薄荷香氣能刺激中樞神經(jīng)系統，緩解夏季常見(jiàn)的困倦乏力癥狀。


建議選擇新鮮薄荷葉沖泡，避免空腹飲用，胃腸敏感者應適量。配合物理降溫措施效果更佳。

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