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補充維生素A有什么作用？

患者：男，29歲

病情描述:
有些維生素對人體不可或缺，維生素A對人體有什么樣的作用？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

補充維生素A有助于維持視力健康、增強免疫功能、促進(jìn)皮膚修復和骨骼生長(cháng)，對生殖系統和細胞分化也有重要作用。

1、視力健康

維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的組成成分，缺乏可能導致夜盲癥或干眼癥?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補充。

2、免疫增強

維生素A能維持黏膜屏障完整性，促進(jìn)免疫細胞分化。缺乏時(shí)易發(fā)生呼吸道感染，可通過(guò)深色蔬菜、乳制品等食物獲取。

3、皮膚修復

維生素A參與上皮細胞生長(cháng)分化，有助于傷口愈合和皮膚健康。缺乏可能導致皮膚干燥角化，可通過(guò)魚(yú)肝油、蛋黃等補充。

4、骨骼生長(cháng)

維生素A參與成骨細胞活動(dòng)，對兒童生長(cháng)發(fā)育尤為重要。缺乏可能影響骨骼發(fā)育，可通過(guò)強化食品、乳制品等補充。

建議通過(guò)均衡飲食獲取維生素A，必要時(shí)可在醫生指導下使用維生素A補充劑，避免過(guò)量攝入導致中毒。

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