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多吃哪些食物能清除血液垃圾

患者：男，37歲 提問(wèn)于2018-09-15 18:39

病情描述:
膽固醇高的人大部分是血液里面含有垃圾，怎么清除呢？多吃哪些食物能清除血液垃圾？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
清理血液垃圾吃這些食物最管用：
1.燕麥?？梢种迫梭w對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
2.芹菜。含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓，適當飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。
3.黑豆。含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.海帶。含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
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