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每天吃幾個(gè)雞蛋對身體好呢?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:44

病情描述:
我們家里經(jīng)常會(huì )吃雞蛋。但是每天吃幾個(gè)雞蛋對身體好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
人們每天都應該吃1個(gè)雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長(cháng)必須的氨基酸和能增進(jìn)記憶力的復合維生素——膽堿素。雞蛋是膽堿素最豐富、最可靠的來(lái)源之一。營(yíng)養學(xué)家說(shuō),雞蛋里幾乎含有肌肉增長(cháng)需要的所有營(yíng)養。
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