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用燕麥粥來(lái)代替正餐對身體好嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-14 19:15

病情描述:
天氣炎熱都不想吃飯，想吃燕麥粥，用燕麥粥來(lái)代替正餐對身體好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以代替正餐。燕麥中含有非常豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可以降低你血液中的膽固醇和一些有害物質(zhì)，平時(shí)不想吃飯的時(shí)候，或是早晚，都可以用燕麥粥來(lái)代替正餐，營(yíng)養豐富也很有飽腹感。
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