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女性可以吃很多沙拉嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:59

病情描述:
在同事聚會(huì )上,表妹很喜歡在蔬菜上加很多沙拉一塊吃,女性可以吃很多沙拉嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這樣不好。沙拉的卡路里含量低,因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%,但實(shí)際上人體從沙拉中所攝取的養分也是很低的,不僅如此,大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因為通常女性的體質(zhì)都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陳代謝差,血液循環(huán)不好,經(jīng)期不順,皮膚沒(méi)有光澤,甚至產(chǎn)生皺紋。
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