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女人春天吃什么蔬菜比較好？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:22

病情描述:
春天很容易上火，我想要吃多點(diǎn)蔬菜，女人春天吃什么蔬菜比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女人的體質(zhì)較弱，不能為了清熱而盲目吃涼性的蔬菜，同時(shí)也要吃一些性溫的食物。綠豆芽有一定的排毒清熱的作用，能夠很好的清除腸胃里的毒素，也達到清胃熱的作用，體內毒素沒(méi)了，自然而然皮膚也就變好了。韭菜在春季可以充當很好的溫補蔬菜，女人在溫補的同時(shí)不要過(guò)量進(jìn)食韭菜，不然會(huì )引起消化不良。另外，小白菜、萵筍、菠菜、茼蒿也都是春季時(shí)令蔬菜，不時(shí)炒一盆來(lái)吃也是不錯的。
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