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晚上節食能夠延緩衰老嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-08 18:44

病情描述:
我最近感覺(jué)自己老的特別快，產(chǎn)生了很多的皺紋，晚上節食能不能延緩衰老??？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上節食是可以延緩衰老，無(wú)論是低脂還是高脂飲食，節食都能夠顯著(zhù)增加有助于延長(cháng)壽命的有益菌群，減少有害菌群。從而改善了與肥胖等代謝性疾病密切相關(guān)的炎癥反應，這很可能是節食延長(cháng)壽命、延緩衰老作用機制的重要環(huán)節，所以可以晚上少吃點(diǎn)。
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