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酸奶有什么效用？

患者：男，14歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:42

病情描述:
兒子最近消化不好，而且鈣質(zhì)缺失，喝酸奶可以調理嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在餐桌上，奶類(lèi)制品尤其是酸奶很受人們青睞。酸奶中含有大量益生菌，可以助消化；同時(shí)酸奶還有豐富的鈣，適合小孩子和女性飲用。但需要注意的是，如果當餐食物中食物纖維或者草酸含量豐富，就盡量不要飲用奶及奶制品。
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