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復習期間吃些什么食物好？

患者：男，18歲

病情描述:
高考在即，現在是緊張的復習階段，復習期間吃些什么食物好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在復習考試期間可多食用魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等，這些食物不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還富含鈣、鐵、維生素A、B2和維生素D。還有，可以多吃蛋類(lèi)食物，尤其是蛋黃，含有豐富的卵磷脂。大豆類(lèi)食品也是含有豐富卵磷脂的食品，比如豆腐、豆漿。
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