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日常的飲食上吃什么可以養胃呢

患者：男，31歲

病情描述:
我肚子疼，去檢查了，醫生說(shuō)胃不好，要注意飲食，吃什么才能養好胃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

日常養胃可適量食用小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物，也可遵醫囑使用鋁碳酸鎂片、膠體果膠鉍膠囊、復方氫氧化鋁片、硫糖鋁口服混懸液、多潘立酮片等藥物。建議存在胃腸疾病時(shí)及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，其溫和質(zhì)地有助于減少胃腸刺激，適合胃酸分泌異?；?a href="http://www.mmhgsj.com/k/q02k9pkmutgevoj.html" target="_blank">胃炎患者作為主食。煮制時(shí)可搭配紅棗增加鐵元素吸收，但糖尿病患者需控制攝入量。

二、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化液分泌并保護胃黏膜。鮮山藥蒸食保留營(yíng)養最佳，對功能性消化不良有改善作用，但大便溏稀者應減少食用。

三、南瓜

南瓜中果膠成分可在胃內形成保護層，緩解胃酸對黏膜的侵蝕。建議選擇老南瓜燉煮食用，其β-胡蘿卜素有助于修復受損胃組織，胃食管反流患者宜去皮食用。

四、猴頭菇

猴頭菇含多種氨基酸和多糖體，能抑制幽門(mén)螺桿菌活性。干品需充分泡發(fā)后煲湯，與雞肉同燉可增強養胃效果，但痛風(fēng)患者需控制食用頻率。

五、卷心菜

卷心菜富含維生素U和硫化物，能促進(jìn)胃黏膜修復。建議焯水涼拌或急火快炒，胃潰瘍患者每日攝入100-150克為宜，甲狀腺功能異常者應煮熟后食用。

六、藥物

鋁碳酸鎂片可中和胃酸并形成保護膜，適用于反流性食管炎和慢性胃炎。用藥期間可能出現便秘，長(cháng)期使用須監測血鎂濃度。

七、膠體果膠鉍膠囊

膠體果膠鉍膠囊能在潰瘍面形成隔離層，配合抗生素可根除幽門(mén)螺桿菌。服藥后舌苔可能變黑，哺乳期婦女禁用。

八、復方氫氧化鋁片

復方氫氧化鋁片通過(guò)降低胃蛋白酶活性緩解疼痛，對十二指腸潰瘍有效?？赡苡绊懥姿猁}吸收，老年人連續使用不超過(guò)7天。

九、硫糖鋁口服混懸液

硫糖鋁口服混懸液能與病變部位選擇性結合，改善胃黏膜血流。需空腹服用效果最佳，腎功能不全者慎用。

十、多潘立酮片

多潘立酮片促進(jìn)胃排空，適用于胃動(dòng)力不足引起的腹脹。心臟疾病患者使用前需評估QT間期，避免與酮康唑合用。

養胃需注意規律進(jìn)食并細嚼慢咽，避免過(guò)冷過(guò)熱或辛辣刺激食物。建議每日飲水1500-2000毫升，餐后適度散步促進(jìn)消化。慢性胃病患者應戒煙限酒，保持情緒穩定，定期進(jìn)行胃鏡檢查。冬季可適當增加溫補類(lèi)食物如羊肉湯，夏季避免過(guò)量冷飲攝入。出現持續胃痛、黑便等異常癥狀時(shí)須立即就醫。

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