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為何說(shuō)常飲毛蟹茶可以增智？

患者：男，24歲

病情描述:
前幾天在網(wǎng)頁(yè)上看見(jiàn)講常飲毛蟹茶可以增智，是真的嗎，為什么呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

常飲毛蟹茶可以增智的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據，目前尚無(wú)明確研究證實(shí)毛蟹茶具有直接提高智力的功效。毛蟹茶作為一種茶葉，可能含有茶多酚、咖啡因等成分，適量飲用有助于提神醒腦，但增智效果未被臨床驗證。

毛蟹茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可能對腦細胞有一定保護效果，但無(wú)法直接促進(jìn)智力發(fā)育或提升認知能力?？Х纫蚰軙簳r(shí)提高注意力集中度，但過(guò)量攝入可能導致心悸、失眠等不良反應。茶葉中的氨基酸如茶氨酸可能幫助緩解焦慮，但作用有限且個(gè)體差異較大。傳統養生觀(guān)點(diǎn)常將茶葉與健腦關(guān)聯(lián)，但現代醫學(xué)更強調均衡營(yíng)養和科學(xué)用腦對智力發(fā)展的影響。部分商家可能夸大毛蟹茶功效，消費者需理性看待此類(lèi)宣傳。

保持大腦健康應注重膳食均衡，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、含卵磷脂的雞蛋等食物，配合規律作息和腦力鍛煉。若出現記憶力減退等認知功能障礙，建議及時(shí)就醫排查阿爾茨海默病、腦血管病變等器質(zhì)性疾病，避免盲目依賴(lài)單一飲品改善智力。

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