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常吃魚(yú)對皮膚好嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-08 22:12

病情描述:
每個(gè)女孩子都會(huì )想著(zhù)吃什么食物對皮膚好，常吃魚(yú)對皮膚好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;魚(yú)肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚(yú)還有養肝補血、澤膚養發(fā)的功效。
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