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阿膠可以過(guò)量食用嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
我今天吃了好多阿膠，感覺(jué)吃多了，阿膠可以過(guò)量食用嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

阿膠不建議過(guò)量食用。過(guò)量服用可能導致胃腸不適、上火、血液黏稠度增高等問(wèn)題，建議在醫生指導下按需服用。


1、胃腸不適


阿膠質(zhì)地滋膩，過(guò)量食用易引起腹脹、食欲減退等消化不良癥狀，脾胃虛弱者更需謹慎。


2、上火反應


阿膠性溫補，長(cháng)期超量服用可能出現口干舌燥、咽喉腫痛等陰虛火旺表現，體質(zhì)偏熱者尤需注意。


3、血液變化


阿膠具有補血功效，過(guò)量攝入可能暫時(shí)性增加血液黏稠度，心血管疾病患者應在醫師監測下使用。


4、營(yíng)養失衡


單一滋補品攝入過(guò)多可能影響膳食多樣性，建議搭配蔬菜水果等食物保證營(yíng)養均衡。


服用阿膠期間應觀(guān)察身體反應，出現不適及時(shí)停用，日常建議每周食用不超過(guò)3次，每次5-10克為宜。

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