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女性生理期不能吃哪些食物？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:47

病情描述:
我很快就到生理期了，想知道女性在生理期不可以吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
女性在生理期要注意避免過(guò)量食用以下食物：糖，會(huì )消耗身體內維生素B與礦物質(zhì)。酒，會(huì )消耗身體內維生素B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì )破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。高脂食品，食用過(guò)多會(huì )大量消耗體內礦物質(zhì)。高鈉食物，會(huì )使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。含咖啡因的飲料，會(huì )使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時(shí)消耗體內儲存的維生素(維生素食品)B，破壞碳水化合物的新陳代謝。乳酪類(lèi)食物，乳酪是痛經(jīng)的禍源。
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