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夏至的飲食應該注意些什么呢？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-09-12 22:07

病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)媳婦說(shuō)到夏至了要注意飲食，夏至的飲食應該注意些什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
此節氣飲食應以清淡為主，并可多吃一些清熱利濕的食物：像西紅柿、草莓、黃瓜、綠豆、芹菜、蓮藕、白粥等食物在夏天食用都比較有益，可以根據個(gè)人飲食習慣進(jìn)行相應搭配。不少年輕人喜歡吃火鍋、燒烤和涮菜等，這個(gè)時(shí)節最好忌口，并以清淡為主。
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