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腹瀉期間要注意什么

患者：男，30歲

病情描述:
我每過(guò)三分鐘就想拉肚子，還拉得很稀，肚子也痛，這期間要注意什么？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

腹瀉期間需注意調整飲食、補充水分、保持衛生、觀(guān)察癥狀變化及合理用藥。腹瀉可能由感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂等因素引起，嚴重時(shí)需及時(shí)就醫。

1、調整飲食

腹瀉期間應選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、高糖、高脂肪及生冷食物，減少對胃腸黏膜的刺激?？缮倭慷嗖?，減輕腸道負擔。乳糖不耐受者需暫停乳制品攝入。

2、補充水分

腹瀉會(huì )導致大量水分和電解質(zhì)丟失，需及時(shí)補充口服補液鹽或淡鹽水，預防脫水?？缮倭慷啻物嬘脺亻_(kāi)水、米湯、蘋(píng)果汁等，避免一次性大量飲水加重腸道蠕動(dòng)。若出現口渴、尿量減少等脫水表現，需就醫靜脈補液。

3、保持衛生

便后需用溫水清洗肛門(mén)，避免擦拭過(guò)度造成皮膚破損。使用一次性紙巾并及時(shí)丟棄，接觸排泄物后嚴格洗手。餐具、毛巾等個(gè)人物品需單獨消毒，防止交叉感染。嬰幼兒腹瀉時(shí)家長(cháng)需及時(shí)更換尿布，保持臀部干燥。

4、觀(guān)察癥狀

記錄腹瀉次數、糞便性狀及伴隨癥狀。若出現持續高熱、血便、劇烈腹痛或意識模糊，提示可能存在細菌性痢疾、腸梗阻等嚴重情況。兒童、老年人或慢性病患者腹瀉超過(guò)24小時(shí)無(wú)緩解，需立即就醫。

5、合理用藥

細菌性腹瀉可遵醫囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥，病毒性腹瀉以對癥治療為主。避免自行服用抗生素或強效止瀉藥，可能掩蓋病情或導致腸麻痹。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可幫助恢復腸道菌群平衡。

腹瀉期間需保證充足休息，避免劇烈運動(dòng)加重體力消耗?；謴推谥饾u增加膳食纖維攝入，如香蕉、蒸蘋(píng)果等，促進(jìn)腸道功能修復。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷緩解腸痙攣。若腹瀉反復發(fā)作或伴隨體重下降，建議完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。日常注意飲食衛生，生熟食物分開(kāi)處理，避免進(jìn)食變質(zhì)或未煮熟的食物。

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