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孕婦吃哪些食品來(lái)增加營(yíng)養好呢

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-04 16:58

病情描述:
我懷孕后需要增加營(yíng)養，孕婦吃哪些食品來(lái)增加營(yíng)養好呢？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦想增加營(yíng)養吃的食品有：香蕉：香蕉可以快速提供能量，幫孕媽咪擊退隨時(shí)出現的疲勞。并且在孕媽咪時(shí)常被嘔吐困擾的時(shí)候，也很容易為你的胃所接受。你可以把它切成片放進(jìn)麥片粥里，也可以和牛奶、全麥面包一起做早餐。脫脂牛奶：懷孕的時(shí)候，孕媽咪需要從食物中吸取的鈣大約比平時(shí)多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了聰明的選擇。
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