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怎樣做才能預防哮喘發(fā)作呢？

患者：女，14歲

病情描述:
孩子現在還很小，但是卻得了哮喘，要怎樣做才能夠有效的預防哮喘發(fā)作？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科

預防哮喘發(fā)作可通過(guò)避免過(guò)敏原、規范用藥、適度運動(dòng)、調節情緒、定期監測等方式實(shí)現。哮喘是氣道慢性炎癥性疾病，典型表現為反復發(fā)作的喘息、氣促，需長(cháng)期綜合管理。

1、避免過(guò)敏原

塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)因素，建議定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)，室內保持通風(fēng)干燥。春季花粉濃度高時(shí)減少外出，外出佩戴口罩。明確食物過(guò)敏者需忌口，如海鮮、堅果等。職業(yè)性哮喘患者應調離暴露環(huán)境。

2、規范用藥

遵醫囑長(cháng)期使用控制類(lèi)藥物如布地奈德吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，不可擅自停藥。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解藥物。定期復查肺功能，醫生會(huì )根據病情調整藥物方案。

3、適度運動(dòng)

游泳、快走等有氧運動(dòng)可增強心肺功能，運動(dòng)前15分鐘吸入支氣管擴張劑預防運動(dòng)性哮喘。避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈運動(dòng)，冬季戶(hù)外活動(dòng)注意保暖。運動(dòng)中出現胸悶需立即停止并用藥。

4、調節情緒

焦慮、緊張可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，可通過(guò)腹式呼吸訓練、正念冥想緩解壓力。合并焦慮癥患者可尋求心理治療，必要時(shí)在醫生指導下使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

5、定期監測

使用峰流速儀每日監測呼氣峰流速值，記錄哮喘日記以便醫生評估。出現夜間憋醒、用藥頻率增加等控制不佳表現時(shí)及時(shí)就醫。流感季節前接種疫苗，減少呼吸道感染誘發(fā)風(fēng)險。

預防哮喘需建立長(cháng)期管理意識，保持居住環(huán)境清潔，避免接觸香煙、冷空氣等刺激因素。飲食注意營(yíng)養均衡，適量補充維生素D?；颊呒凹覍賾獙W(xué)習急性發(fā)作處理流程，隨身攜帶急救藥物。合并鼻炎、胃食管反流等疾病需同步治療，定期到呼吸科隨訪(fǎng)評估病情控制情況。

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